Naturheilpraxis Goldmann

LIEBE PATIENTINNEN UND PATIENTEN!

Unter dem Himmel
Des neuen Jahres
Ist das Meer
Ganz still
Hekijodo

Am 21. Dezember erleben wir die kürzeste und dunkelste Nacht des Jahres. In der chinesischen Medizin und im Jahreskalender wird dieser Jahresabschnitt als „Dongzhi" bezeichnet und ist ebenso wichtig wie das chinesische Neujahr.

Um diese Zeit ist das Yin am stärksten, zugleich beginnt aber das Yang schon wieder zu wachsen und so gilt dieser Abschnitt des Jahres als entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit. Das wachsende Yang ist mit einem Embryo im Mutterleib vergleichbar, der besonders sorgfältiger Pflege bedarf, um gedeihen zu können. Denn der menschliche Körper sollte über genügend Yang-Qi verfügen, um Krankheiten abwehren zu können.

Ohr-Massage stärkt die Nieren-Energie
Reiben Sie beide Handflächen aneinander, bis sie heiß sind. Die heißen Handflächen legen Sie auf die Ohren und kneten anschließend Ohrmuscheln und Ohrläppchen kräftig durch. Dann stecken Sie beide Zeigefinger in die Ohren und öffnen sie wieder mit einer plötzlichen Bewegung. Wiederholen Sie den gesamten Ablauf 6 mal.

Ernährungstipp für die dunkle Jahreszeit
Am chinesischen Kaiserhof war ein klassisches Gericht zum Beispiel ein Lamm-Rettich Eintopf: 500g weißer Rettich, 250 g Lammfleisch, 1 dicke Scheibe Ingwer mit Reiswein aufkochen, evtl. Schaum abschöpfen, etwas Koriander beifügen.

Rauhnächte
Die Wintersonnwende am 21. Dezember hat in unserer Kultur große Bedeutung: Das Licht wird in Form eines Kindes wiedergeboren und liegt in den Armen der Mutter, also ganz ähnlich wie das junge Yang im Yin (mütterliches Prinzip). Das neu geborene Licht muss im Mutterschoß behütet werden, damit es stark wird.
Diese besondere Nacht kann der Reinigung und Vorbereitung auf das kommende Jahr dienen, indem Sie zum Bespiel alle Räume durchräuchern, um das Alte zu verabschieden.
Die Rauhnächte liegen dann in der folgenden Zeit vom 24. Dezember bis 06. Januar. Legen Sie sich am besten einen Notizblock neben Ihr Bett und schreiben Sie Ihre Träume auf, denn diese sind in den Rauhnächten besonders aussagekräftig.

Ich bin mir sicher, wenn wir uns mit den Kräften der Natur und des Universums verbinden, werden wir wieder zu dem, was wir alle sind: zu Menschen, die Wege des Friedens und der Liebe finden.

Damit ich im neuen Jahr wieder mit voller Kraft und Zuwendung für Sie da sein kann, bleibt meine Praxis bis zum 14.01.2018 geschlossen. Ab Montag, den 15.01.2018, bin ich wieder für Sie da, auch die Qigong Kurse beginnen ab diesem Datum. Mein Büro bleibt zur Terminvereinbarung - bis auf die Feiertage - von 08.00 bis 18.00 Uhr geöffnet.
Das neue Kursprogramm werde ich im Januar per E-Mail und auf meiner Webseite kommunizieren.

Für das Vertrauen, das Sie mir auch in diesem Jahr wieder entgegengebracht haben, bedanke ich mich von Herzen und freue mich bereits auf neue Begegnungen im nächsten Jahr, insbesondere auf die mich sehr erfüllenden Qigong-Kurse und Meditationsabende mit Ihnen.

Bleiben Sie gesund,
herzlichst
Sabine Goldmann